‘Gelukkige verpleegkundige heeft minder stress’

1. Waarom zijn jullie het trainingsprogramma ‘Amphia floreert’ gestart?

‘Onderzoek laat zien dat het werk verpleegkundigen soms meer energie kost dan dat het oplevert. Deze disbalans pakken we met ‘Amphia floreert’ aan. Hoe meer we de psychische gezondheid van verpleegkundigen kunnen versterken, hoe minder we de schade hoeven te herstellen.’

2. Hoe willen jullie het doel bereiken om verpleegkundigen geïnspireerder en gelukkig(er) te laten werken?

‘Het driedaagse trainingsprogramma biedt handvatten om meer plezier, voldoening en betekenis uit je werk te halen. Centraal staan het vergroten van het gevoel van autonomie, competentie, wederzijdse betrokkenheid en zelfwaardering. Naar aanleiding daarvan krijgen de verpleegkundigen hulp om actief met hun eigen geluk in het werk aan de slag te gaan. Iedereen is uniek, dus leerdoelen en aandachtspunten zijn voor iedereen anders. Daarnaast worden deelnemers bewuster gemaakt van de eigen kwaliteiten en hoe ze die kunnen inzetten in het werk. Veel verpleegkundigen zijn jaren geleden met hun werk begonnen. Soms is de bevlogenheid voor het werk wat op de achtergrond geraakt. Tijdens de training besteden we specifiek aandacht aan hoe zinvol het werk is en hoe de verpleegkundige dit zelf weer meer centraal kan stellen.’

Verpleegkundigen hebben meer kans op burn-out

Verpleegkundigen hebben vaak een type-D persoonlijkheid. Mensen met zo’n persoonlijkheid hebben vijf keer meer kans op een burn-out. Lees meer >>>

3. Wat voor oefeningen krijgen verpleegkundigen tijdens de trainingen?

‘We geven iedere verpleegkundige een dagboek mee naar huis met oefeningen. Bijvoorbeeld: beschrijf elke dag drie dingen waarvoor je dankbaar bent, schrijf iedere dag kort een positieve ervaring die je had gedurende de dag en begin de dag met een korte positieve e-mail of boodschap aan één van je collega’s of leidinggevende.’

4. Waarom hebben juist verpleegkundigen zo’n trainingsprogramma nodig?

‘We vragen de afgelopen jaren steeds meer van verpleegkundigen. De werkbelasting is tegenwoordig vaker geestelijk dan alleen lichamelijk. Daarnaast is er een toename van de verandersnelheid en flexibiliteit in ziekenhuizen. Voorbeelden van flexibilisering zien we terug in voortdurende reorganisaties, toenemende mate van eigen verantwoordelijkheid en zelfcontrole. Gelukkige verpleegkundigen blijken beter om te kunnen gaan met deze nieuwe en onzekere tijden. Zij hebben minder last van stress, verzuimen minder, werken beter samen, staan meer open voor veranderingen, zijn gemotiveerder en productiever.’

5. Is ‘Amphia floreert’ voor verpleegkundigen die last hebben van werkstress of kan elke verpleegkundige er baat bij hebben?

‘Elke verpleegkundige kan meedoen, gestrest of niet. Uiteraard zitten hier grenzen aan. Als je op dit moment ziek thuis zit vanwege stressgerelateerde klachten, dan is er eerst andere begeleiding nodig.’

6. Wat zijn de eerste resultaten en reacties?

‘Reacties die we van verpleegkundigen hebben gehoord zijn: ‘Ik kan mijn werk beter doen met minder energie’, ‘ik word er echt een betere verpleegkundige van’ en ‘ik heb weer het gevoel in een team te werken’. Uit de pilotfase blijkt dat er meer verbondenheid is tussen verpleegkundigen, er is een betere onderlinge communicatie, minder werkstress, een toename van de competenties, minder verzuim, problemen worden bij de kern aangepakt, een betere registratie van vertraagde ligdagen en een afname in het aantal daarvan.’

13 Tips voor verpleegkundigen met een burn-out

Verpleegkundigen lopen een groter risico op burn-out, zo blijkt uit onderzoek. Wat kun je het beste doen als je een burn-out hebt? Verpleegkundigen en coaches geven tips. Lees meer >>>