Beweging bevordert herstel na zwangerschap

Dat blijkt uit onderzoek van een Amerikaanse verpleegkundeopleiding in
Ohio. Vervolgonderzoek moet het effect aantonen van een bewegingsprogramma
voor pas bevallen vrouwen.

 

Spierzwakte
Volgens de onderzoekers van de Case Western Reserve University’s Frances Payne
Bolton School of Nursing kampen jonge moeders die vanwege dreigende
complicaties aan bed gebonden waren, drie maanden na de bevalling met meer
klachten dan vrouwen die in beweging bleven. Veelvoorkomende problemen zijn
rugklachten, spierzwakte, mentale klachten en verminderd uithoudingsvermogen. In
de VS krijgt circa één miljoen vrouwen jaarlijks het advies om bedrust te
houden.

 

Zelfmanagement
Professor Judith Maloni heeft de
effecten van bedrust bestudeerd. Het blijkt dat het bed houden de werking van
alle belangrijke organen aantast. De klachten zijn vergelijkbaar met die van
ieder ander die lang in bed heeft gelegen. Het vervolgonderzoek ‘Rebound: A Self-Management Intervention for Recovery from Ante-partum Bed
Rest’, bekijkt hoe zelfmanagement de gezondheid van pas-bevallen moeders kan
bevorderen. De vrouwen krijgen hierbij een bewegingsprogrmamma aangeboden met
cardio- en krachtoefeningen.