Tijdens een ziekenhuisopname slapen mensen korter en voelen ze zich minder uitgeslapen. Dat en meer blijkt uit een recent onderzoek in 39 Nederlandse ziekenhuizen.
Het vermoeden dat patiënten slechter slapen in het ziekenhuis bestaat al langer, en is nu bevestigd door grootschalig Nederlands onderzoek. Hoewel het licht in het ziekenhuis ongeveer op dezelfde tijd uitgaat als thuis, liggen de patiënten langer wakker. Ook slapen ze minder goed door en worden ze ’s ochtends zo’n drie kwartier eerder wakker. In totaal slapen ze daardoor per nacht gemiddeld 83 minuten korter. Het is niet zo gek dat patiënten ook aangeven dat ze zich minder uitgerust voelen na een nacht slapen in het ziekenhuis.
Het initiatief voor het onderzoek kwam van acute internisten (het zogenoemde ORCA-onderzoeksconsortium) in Nederland en het onderzoek is gecoördineerd door VUmc. De resultaten verschijnen vandaag in JAMA Internal Medicine.
Boosdoeners
De oorzaken voor kort en slecht slapen zijn voornamelijk ziekenhuisgerelateerd. Oorzaak nummer 1 van moeilijk kunnen inslapen is geluid. Dat is vooral geluid van medepatiënten maar ook van medische apparatuur. Geluiden zijn ook een belangrijke oorzaak dat patiënten ’s nachts wakker worden, op de voet gevolgd door een andere grote boosdoener: nachtelijke toiletbezoekjes. Slechts één op de drie patiënten zegt ’s ochtends uit zichzelf wakker te worden. De belangrijkste reden dat patiënten in het ziekenhuis veel vroeger ontwaken, is dat het ziekenhuispersoneel hen wakker maakt (voor medische handelingen).
Verschillen tussen patiënten
Verrassend genoeg sliepen patiënten op eenpersoonskamers gemiddeld niet beter dan op meerpersoonskamers. Volgens de onderzoekers kan dat mogelijk verklaard worden doordat de patiënten die voorrang krijgen op eenpersoonskamers, vaak ook meer complexe zorg nodig hebben en dus ook vaker ’s nachts gestoord zullen worden.
Verder hebben jongere patiënten relatief meer last van slapeloosheid in het ziekenhuis. Dat wil niet zeggen dat ouderen beter slapen in het ziekenhuis, maar bij ouderen is het effect minder groot omdat zij waarschijnlijk thuis ook al slechter slapen.
Vliegtuigpakketjes en minder diuretica
De onderzoekers noemen een hele boel oplossingen voor slaapverstorende factoren in het ziekenhuis. Bijvoorbeeld gedimd licht, ‘vliegtuigpakketjes’ met oordopjes en oogmaskers, of de patiënt op afstand in de gaten houden met webcams. Verpleegkundige activiteiten zouden zo min mogelijk ’s ochtends vroeg plaats moeten vinden, maar in de praktijk is dat moeilijk omdat sommige metingen bijvoorbeeld vóór het ontbijt moeten gebeuren. Minder diuretica in de middag, en ’s nachts geen continu infuus laten lopen als dat niet nodig is, kan helpen om nachtelijke toiletbezoekjes te beperken. Verder onderzoek moet aantonen of deze oplossingen effectief zijn, stellen de onderzoekers.
Flashmob-onderzoek
De onderzoekers wilden zorgen dat patiënten ‘normaal’ zouden slapen, en daarom kondigden ze het onderzoek niet van te voren aan. Als een soort ‘flashmob’ vond het onderzoek op één dag plaats in zoveel mogelijk ziekenhuizen. In totaal vulden meer dan 2000 patiënten op die dag een vragenlijst in over hoe ze de afgelopen nacht hadden geslapen en hoe ze in de maand voor hun ziekenhuisopname hadden geslapen.
Geef je reactie
Om te kunnen reageren moet je inlogd zijn. Inloggen Ik heb nog geen account