Let op: de informatie in dit artikel is ten minste vijf jaar oud

Test: heb jij een verhoogd risico op burn-out?

Ben je benieuwd of jij een verhoogd risico hebt op burn-out? Coach Siska Saller maakte zeven vragen waaruit blijkt of je in de risicogroep valt.

Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
Test: heb jij een verhoogd risico op burn-out?

1. Ik moet steeds eerst voor anderen zorgen.

nooit – soms – regelmatig – vaak – altijd

2. Ik vermijd conflicten en ik vind het moeilijk om mijn mening te geven over niet leuke dingen.

nooit – soms – regelmatig – vaak – altijd

3. Ik voel me soms onzeker over wat ik doe of gedaan heb.

nooit – soms – regelmatig – vaak – altijd

4. Ik wil/moet de zaken onder controle hebben, ik voel me pas goed als de dingen lopen zoals ik wil.

nooit – soms – regelmatig – vaak – altijd

5. Ik blijf gemakkelijk piekeren over mijn werk of andere belangrijke zaken.

nooit – soms – regelmatig – vaak – altijd

6. Ik moet overal de verantwoordelijkheid nemen, ik kan moeilijk loslaten.

nooit – soms – regelmatig – vaak – altijd

7. Ik blijf doorgaan en ik ga regelmatig over mijn grens.

nooit – soms – regelmatig – vaak – altijd

Uitslag

Indien je op 4 van bovenstaande vragen ‘regelmatig’, ‘vaak’ of ‘altijd’ scoort, loop je een verhoogd risico op burn-out.

Meer info vind je op deze site. Heb je behoefte aan coaching? Kijk op de site van Siska Saller (Vlaanderen) of op die van coach Maudlin Ernst (Nederland).

1 REACTIE

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.