Ongezonde nachtdienst

Want dat nachtdienst ongezond is blijkt wel uit de talloze lichamelijke klachten van mij en mijn collega’s. Dikke vingers en enkels van ophopend vocht, rommelende darmen, zin om te snaaien en moeite met rekenen. Zelf heb ik een lichte vorm van ´nachtdienstdementie´ en is het me niet vreemd om duizend keer na te denken over de datum. Kwaaltjes waar we allemaal mee te maken hebben.

Nachtdienst kan niet anders dan ongezond zijn, je lichaam maakt omdat het donker is melatonine aan, een natuurlijk proces dat de slaap bevordert. Je wilt slapen want het is donker, maar in plaats van je warme bedje zit je op een donkere afdeling wakker te blijven.

Toch ben ik een zuster die ook van de nachten kan genieten. Nachtdienst heeft net dát speciale dat geen andere dienst heeft: de sfeer, de rust van de nacht (over het algemeen slapende kindjes en ouders), de moeheid en het toch ook de hectiek van acute opnames in het verschiet.
De Telegraaf adviseert om een dutje te doen van 15-45 minuten, dat zou voldoende zijn om wat alerter te blijven. Helaas hebben wij daar geen mogelijkheid toe. En een lekkere bank om even in weg te zakken is er net zo min. Om over faciliteiten als kunstmatig daglicht maar te zwijgen. Of een lekker vers soepje uit de keuken voor in de nacht, vergeet ´t maar!

Persoonlijk vind ik dat het in het pakket moet komen van de Arbo: kunstmatig daglicht verplicht op de werkvloer. Een verplicht rooster van één keer per maand in de nacht en niet iedere week. Zou een stuk gezonder zijn.

Wat vind jij, zou de werkgever verplicht moeten worden tot deze faciliteiten ter de bevordering van de gezondheid van werknemer? En moet een werknemer nachtdienst kunnen weigeren vanwege gezondheidsklachten?

• Lees meer over nachtdienst en borstkanker
• Lees meer over hartklachten en nachtdienst