Stichting IZZ heeft samen met Vernet een online toolkit gemaakt waarmee je als verpleegkundige binnen vijf dagen leert om beter ‘nee’ te zeggen. Nursing belde met Anouk ten Arve van Stichting IZZ.
Zijn verpleegkundigen zo slecht in ‘nee’ zeggen?
‘Dat is wel wat wij van de werkvloer terughoren. Het is ook wel begrijpelijk: verpleegkundigen en verzorgenden hebben een groot hart en zijn eraan gewend om zich dienstbaar op te stellen. Ze werken met mensen, en daardoor wordt het lastiger om nee te zeggen tegen een extra dienst of wanneer een collega uitvalt. Je voelt je algauw verantwoordelijk naar je collega’s en patiënten, wat het nog lastiger maakt om nee te zeggen.’
Waarom is het belangrijk dat je dit als verpleegkundige wel doet?
‘Dat verantwoordelijkheidsgevoel kan doorslaan, en ten koste gaan van jezelf. Als je ja zegt, terwijl je eigenlijk uitgeput bent, ligt een burn-out op de loer. Als je nee leert zeggen op een verzoek , zeg je hiermee ja tegen jezelf. Waardoor je eigen grenzen beter kunt bewaken en minder vatbaar bent voor ziekteverzuim.’
Hoe ziet jullie toolkit eruit?
‘De Vijfdaagse bestaat uit een dagelijkse mail met een inspirerende video en concrete opdracht. Bijvoorbeeld een visualisatie oefening of een oefening om samen met collega’s te doen. Dit vraagt elke dag ongeveer vijf à tien minuten van je tijd en is gratis.’
Geef je reactie
Om te kunnen reageren moet je inlogd zijn. Inloggen Ik heb nog geen account