Gratis nieuwsbrief Meld je aan voor de gratis e-mail nieuwsbrief van Nursing, TvV en TvZ. Klik hier

Mediterraan dieet tegen diabetes

Het vermoeden klopt: wie een Mediterraan dieet volgt, heeft minder kans op diabetes.
Mediterraan dieet tegen diabetes

Dat schrijven Spaanse onderzoekers in het British Medical Journal.

Om het verband na te gaan tussen het volgen van een Mediterraan dieet en de incidentie van diabetes in een initieel gezonde populatie, volgden de onderzoekers 13.380 personen gedurende mediaan 4,4 jaar. Tijdens deze follow-up rapporteerden 103 deelnemers een diabetesdiagnose.

Strikt Mediterraan

De onderzoekers stelden vast dat de deelnemers die een strikt Mediterraan dieet volgden minder vaak diabetes ontwikkelden dan personen die veel minder aandacht hadden voor de Mediterrane keuken.

Antioxidanten

In het Mediterraan dieet zitten weinig verzadigde vetten, veel vezels, koolhydraten en een overvloed aan antioxidanten. Het dieet bestaat vooral uit peulvruchten, vis, tomaat en olijfolie.

Health Direct

Redactie Nursing

Gerelateerde tags

Of registreer je om te kunnen reageren.

Nursing is een uitgave van Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media B.V.
Voorwaarden