Beluister hier de podcast!
Een baan als verpleegkundige vraagt veel: fysiek, mentaal en emotioneel. Soms te veel. Ongeveer 1 op de 10 valt langdurig uit door stress en overbelasting. Ondanks je toewijding aan het zorgen voor anderen, schuift de zorg voor jezelf vaak naar de achtergrond.
Maar wie zorgt er voor de verpleegkundigen? En wat kun je zelf doen om gezond en fit te blijven in je werk, zowel fysiek als mentaal? Claudia Verkaart, Marcelle Rittershaus en Marcella Van Dorst schreven er een boek over met de titel Zelfzorg voor verpleegkundigen: vergroot je zelfkennis en creëer balans in jezelf.
De schrijvers hopen met het boek een verandering teweeg te brengen bij verpleegkundigen, vertellen ze in de podcast. ‘Jij staat aan het roer: je ontdekt alle facetten van wie je bent en wat je de wereld te bieden hebt. Ook leer je stil te staan bij je fysieke en mentale gezondheid en werk je aan zelfcompassie en veerkracht.’
‘Alleen door goed voor jezelf te zorgen, kun je met plezier blijven doen wat je echt belangrijk vindt,’ aldus de auteurs in de podcast.
Zorgprofessional van de Toekomst aflevering 5
Deze podcast is gemaakt in aanloop naar het congres Zorgprofessional van de Toekomst in oktober.
Je luistert de Zorgprofessional van de Toekomst aflevering 5 hier of via Spotify.
Productie en presentatie: Nienke Berends, redactie Nursing
Montage: Ludo de Boo
Muziek: Pixabay, Suno
Zelfzorg alleen is helaas niet voldoende. Zorgde goed voor mezelf en kaartte op tijd knelpunten aan bij mijn teamleiders (3 in 1 jaar). Maar ben uiteindelijk na een jaar volledig stuk gelopen op de onflexibiliteit van de organisatie. Aangeven dat de werkuren structureel niet aan de arbowet voldeden, gaf als enige reactie: Dit mag inderdaad niet, maar het is druk. Ik denk dat er veel te halen valt bij beter management die luistert naar zijn personeel en voorkomt dat mensen zich genoodzaakt voelen om de zorg uit te stappen om zelf overeind te blijven.