Vijf tips tegen werkdruk

Verzorgenden zijn het er allemaal over eens: de werkdruk is hoog. Met deze tips ga je efficiënt om met je tijd.

1. Begin je dienst altijd op tijd, kom liever iets vroeger. Dan begin je vanuit rust. Als je gehaast binnenkomt neem je altijd tijdsdruk mee.

 

2. Als het hectisch wordt: stel prioriteiten, met je collega’s, de leiding en cliënten. Ga niet proberen steeds harder te werken. Vaak kost het dan extra tijd omdat je fouten maakt.

 

3. Stel je in op piekmomenten en werk samen. Hollen of stilstaan hoort erbij. Je hebt er minder last van als je goed overdraagt en loslaat.

 

4. Schakel even terug, juist als je denkt dat je nergens genoeg tijd voor hebt. Tel tot tien, ga even naar het toilet of ga vijf minuten naast een cliënt zitten. Je krijgt energie terug. 

 

5. Blaas stoom af, maar overlaad je collega’s niet. Even spuien is prima. Klagen over tijdsdruk kost tijd en verhoogt de stress.

 

Bron: Gabriëlle Verbeek, auteur van het boek Zorg: een kwestie van tijd

 

Lees meer over stresskillers in de zorg in de nieuwste Tijdschrift voor Verzorgenden

 

Lees ook:

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.