Let op: de informatie in dit artikel is ten minste vijf jaar oud

Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
Reacties0

Herken jij de signalen van een burn-out?

Driekwart van de verpleegkundigen lijdt privé of lichamelijk onder de hoge werkdruk, blijkt uit recent onderzoek van V&VN. Deze signalen wijzen erop dat je als verpleegkundige op het randje van een burn-out zit.
  • Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, zweten, psychische vermoeidheid en snel virussen oppikken door een lage weerstand.
  • Minder energie voor je werk hebben.
  • Depressieve klachten.
  • Angst om je baan of gezin te verliezen.
  • Schaamte- en schuldgevoel naar je naasten, omdat je niet genoeg energie hebt.
  • Schuldgevoel richting je collega’s, omdat je het gevoel hebt dat je niet meer voldoet of omdat collega’s uren van je moeten overnemen bij ziekteverzuim.
  • Emotionele uitputting: het gevoel hebben dat alle emotionele reserves of bronnen opgebruikt zijn.
  • Een gevoel van verminderde persoonlijke bekwaamheid: je hebt de neiging jezelf negatief te beoordelen.
  • Depersonalisatie: een negatieve, afgestompte en cynische houding ten opzichte van de zorgvrager.

Alleen een professional kan de diagnose burn-out stellen. Raadpleeg dus altijd eerst de huisarts als je vermoedt dat je een burn-out hebt.

Deze signalen komen uit het artikel ‘Verplegen op een lege batterij’ uit Nursing magazine 2014. Bronnen: coach Siska Saller, Demerouti E, Bakker AB, et al.  2000). A model of burn-out and life satisfaction amongst nurses. Journal of Advanced Nursing, 32, 454-464. Grau-Alberola E, Gil-Monte PR, Garcia-Juesas JA, et al.(2010). Incidence of burn-out in Spanish nursing professionals: A longitudinal study. International Journal of Nursing Studies,
47, 1013-1020.

Lees ook:

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.