Herken jij de signalen van een burn-out?

Driekwart van de verpleegkundigen lijdt privé of lichamelijk onder de hoge werkdruk, blijkt uit recent onderzoek van V&VN. Deze signalen wijzen erop dat je als verpleegkundige op het randje van een burn-out zit.

Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
  • Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, zweten, psychische vermoeidheid en snel virussen oppikken door een lage weerstand.
  • Minder energie voor je werk hebben.
  • Depressieve klachten.
  • Angst om je baan of gezin te verliezen.
  • Schaamte- en schuldgevoel naar je naasten, omdat je niet genoeg energie hebt.
  • Schuldgevoel richting je collega’s, omdat je het gevoel hebt dat je niet meer voldoet of omdat collega’s uren van je moeten overnemen bij ziekteverzuim.
  • Emotionele uitputting: het gevoel hebben dat alle emotionele reserves of bronnen opgebruikt zijn.
  • Een gevoel van verminderde persoonlijke bekwaamheid: je hebt de neiging jezelf negatief te beoordelen.
  • Depersonalisatie: een negatieve, afgestompte en cynische houding ten opzichte van de zorgvrager.

Alleen een professional kan de diagnose burn-out stellen. Raadpleeg dus altijd eerst de huisarts als je vermoedt dat je een burn-out hebt.

Deze signalen komen uit het artikel ‘Verplegen op een lege batterij’ uit Nursing magazine 2014. Bronnen: coach Siska Saller, Demerouti E, Bakker AB, et al.  2000). A model of burn-out and life satisfaction amongst nurses. Journal of Advanced Nursing, 32, 454-464. Grau-Alberola E, Gil-Monte PR, Garcia-Juesas JA, et al.(2010). Incidence of burn-out in Spanish nursing professionals: A longitudinal study. International Journal of Nursing Studies,
47, 1013-1020.

Lees ook:

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.