Driekwart van de verpleegkundigen lijdt privé of lichamelijk onder de hoge werkdruk, blijkt uit recent onderzoek van V&VN. Deze signalen wijzen erop dat je als verpleegkundige op het randje van een burn-out zit.
- Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, zweten, psychische vermoeidheid en snel virussen oppikken door een lage weerstand.
- Minder energie voor je werk hebben.
- Depressieve klachten.
- Angst om je baan of gezin te verliezen.
- Schaamte- en schuldgevoel naar je naasten, omdat je niet genoeg energie hebt.
- Schuldgevoel richting je collega’s, omdat je het gevoel hebt dat je niet meer voldoet of omdat collega’s uren van je moeten overnemen bij ziekteverzuim.
- Emotionele uitputting: het gevoel hebben dat alle emotionele reserves of bronnen opgebruikt zijn.
- Een gevoel van verminderde persoonlijke bekwaamheid: je hebt de neiging jezelf negatief te beoordelen.
- Depersonalisatie: een negatieve, afgestompte en cynische houding ten opzichte van de zorgvrager.
Alleen een professional kan de diagnose burn-out stellen. Raadpleeg dus altijd eerst de huisarts als je vermoedt dat je een burn-out hebt.
Deze signalen komen uit het artikel ‘Verplegen op een lege batterij’ uit Nursing magazine 2014. Bronnen: coach Siska Saller, Demerouti E, Bakker AB, et al. 2000). A model of burn-out and life satisfaction amongst nurses. Journal of Advanced Nursing, 32, 454-464. Grau-Alberola E, Gil-Monte PR, Garcia-Juesas JA, et al.(2010). Incidence of burn-out in Spanish nursing professionals: A longitudinal study. International Journal of Nursing Studies,
47, 1013-1020.
Lees ook:
Geef je reactie
Om te kunnen reageren moet je inlogd zijn. Inloggen Ik heb nog geen account