• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Menu
Zoeken
Inloggen

Nursing.nl | Nieuws, blogs en meer | Nursing voor verpleegkundigenNursing.nl | Nieuws, blogs en meer | Nursing voor verpleegkundigen

Waarmee maken wij jou steeds beter?

  • Praktijk
  • Werk
  • Challenge
  • Congressen
  • Abonneren
  • Nursing
    • Home
    • Praktijk
    • Werk
    • Challenge
    • Congressen
  • Service
    • Veelgestelde vragen
    • Contact
    • Abonneren
    • Adverteren
    • Inloggen
    • Wat is de Nursing Challenge?
    • Mijn profiel
  • Meer Nursing
    • Nieuwsbrieven
    • Shop
    • Nursing.be
  • Vacaturebank
    • Vacatures
    • Vacature plaatsen

Praktijk Bejegening

Zo zorg je dat ziekenhuispatiënten beter slapen

Gepubliceerd op: 19 juli 2018

Recent bleek dat patiënten in het ziekenhuis maar liefst anderhalf uur korter slapen dan thuis. Met simpele interventies kun je patiënten helpen om beter en langer te slapen.

Slecht inslapen, vaker ’s nachts wakker worden en al vroeg weer gewekt voor controles: slapen in het ziekenhuis is zo makkelijk nog niet. Uit grootschalig onderzoek op Nederlandse verpleegafdelingen bleek dat patiënten in het ziekenhuis maar liefst anderhalf uur korter slapen dan thuis. De grootste boosdoeners waren geluid, toiletbezoekjes en controles vroeg in de ochtend, melden de onderzoekers van VUmc.

Het goede nieuws is dat relatief simpele interventies al kunnen helpen om patiënten beter te laten slapen. In een Amerikaans ziekenhuis sliepen patiënten bijvoorbeeld bijna een uur langer nadat verpleegkundigen op de afdeling slaapverstorende factoren zoveel mogelijk beperkten.1 Britse verpleegkundigen behaalden soortgelijke resultaten2 op verschillende afdelingen. En na een oproep van Nursing deelden ook heel wat Nederlandse verpleegkundigen hun strategieën. Nursing zet een aantal tips op een rijtje.

1 Sluip door de gangen als een ninja

Dat adviseert lezeres Karin op Facebook. Gelijk heeft ze, want geluid staat op nummer 1 van slaapverstorende factoren in onderzoek van VUmc. Let tijdens de nachtdienst eens op waar de geluiden vandaan komen en probeer ze vervolgens te minimaliseren. Vervang infuuszakken bijvoorbeeld rond een uur of elf, zodat er geen infuusalarm klinkt midden in de nacht. Zet karren van linnengoed al aan het begin van de nachtdienst klaar, en vraag de facilitaire dienst de wieltjes van piepende karren te smeren. Plaats een washandje tussen de deur zodat je de deur geluidloos kunt openen en sluiten.

2 Beperk vochttoediening en diuretica in de avond

Veel patiënten in het onderzoek van VUmc werden wakker omdat ze moesten plassen. Onderzoeksleider en internist Prabath Nanayakkara adviseert: ‘Geef eventuele diuretica vroeger op de avond en zet – als het kan – het vochtinfuus rond tien uur ‘s avonds uit. Waarom hebben we daar niet eerder aan gedacht? Dat hadden we moeten weten.’

3 Doe controles later of niet

Slapen patiënten eindelijk, probeer ze dan zo laat mogelijk te wekken voor controles. Lezeres Faatje meldt op Twitter dat hun afdeling een extra verpleegkundige gaat inzetten tijdens de nachtdienst, zodat de werkdruk lager wordt en ze patiënten later wakker kunnen maken voor controles. Hebben jullie die luxe niet, dan kun je ook overwegen om de controles over te slaan – waar mogelijk. Bespreek met de arts of het echt noodzakelijk is om bij alle patiënten in de vroege ochtend de bloeddruk te meten.

4 Doe het licht uit

Klinkt logisch, en dat is het ook. Dus lichten op de gang zoveel mogelijk uit of gedimd. Maar denk ook eens aan infuuspompen of andere apparatuur met lampjes of schermpjes: draai die weg van de patiënt. Gebruik een zaklamp tijdens je ronde, maar als je helemaal zonder kunt dan is dat nog beter. Adviseer patiënten om zelf ook alle lichtbronnen te beperken na tien uur: hun lampje, mobiele telefoon, laptop en televisie.

5 Zorg voor een goede slaaphygiëne

De verpleegkundigen van het eerder genoemde Amerikaanse onderzoek hamerden er bij patiënten op dat om tien uur alles uit moest zijn: licht, mobiele telefoons, ipads, laptops en televisies. Andere adviezen waren bijvoorbeeld om ’s middags geen dutjes meer te doen en om voor het slapen gaan rustgevende muziek te luisteren. Niet alle patiënten volgden de adviezen op, maar de meerderheid wel.

Nog meer tips nodig? Lees ook de adviezen van onderzoeker Olaf Verschuren en collega’s.

1 Pilot study aiming to support sleep quality and duration during hospitalizations, Gatheca et al., Journal of Hospital Medicine, 2016. 
2 Improving sleep for patients in acute hospitals, Norton et al., Nursing Standard, 2015. 

Gepubliceerd op: 19 juli 2018
Door: Francine Aarts

Thema:

Bejegening

Tags:

Bejegening

Lees Interacties

Geef je reactie Reactie annuleren

Om te kunnen reageren moet je inlogd zijn. Inloggen Ik heb nog geen account


Praktijk Bejegening

icon-Bejegening

Bejegening

Blog Barbara: ‘Ze verlaat de afdeling in mijn oude trui en de broek van mijn man’

icon-Bejegening

Bejegening

Ernstig zieke patiënten komen in een rouwproces, hoe help je hen daarbij?

icon-Bejegening

Bejegening

Casus mantelzorg | ‘Het gaat niet meer met moeder, hoe ontlasten we vader?’

icon-Bejegening

Bejegening

Humor als verpleegkundige interventie: ‘Je hoeft geen rode neus op te zetten’

icon-Bejegening

Bejegening

‘Ik maak er een eind aan’: hoe ga je (niet) om met suïcidale patiënten?

Bekijk meer

Newsletter

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws en vakinhoudelijke artikelen?

Schrijf je dan in voor een van onze nieuwsbrieven.

Aanmelden

Footer

Meer nursing

Abonneren

Gratis proefabonnement

Shop

Contact

Volg ons op

Adverteren

Personeeladvertentie

Adverteren & partnerships

Nursing Vlaanderen

Ga naar Nursing.be

© Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Nature

  • Privacy Statement
  • Disclaimer
  • Voorwaarden
  • Cookie voorkeuren