Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan

Fit tot aan je pensioen deel 2: een sterke onderrug in een paar minuten

Als verpleegkundige sta en loop je de hele dag. Je rug is daarbij een belangrijke steunpilaar. Hoe houd je je onderrug sterk? Deel 2 in de serie fit blijven voor de zorg!

Personal trainers Gerdine en Jan laten het zien. Maar fit blijven als verpleegkundige draait niet alleen om het lichaam. Daar komt meer bij kijken. Daarover lees je alles in Prettig werken tot aan je pensioen, dat vraagt maatwerk.

Bekijk ook het eerste filmpje over het trainen van de onderrug >>>

 

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.