1 REACTIE

  1. Beste Ester,
    Wat een leuke en goede scriptie.
    Ik mis echter een dingetje.
    Om rugklachten te voorkomen is het heel goed om een abonnement te hebben/nemen op een fitness groep.
    Ga op de dagen dat je niet werkt lekker fitnessen. Daar maak je bewust andere bewegingen en kan je met behulp van een coach die oefeningen gaan aanleren die goed zijn voor het trainen van je “tilspieren”.
    Eigenlijk zou je daar als werknemer een korting op moeten kunnen krijgen via je werkgever maar helaas; dat gebeurt nog weinig.
    Dus om in beweging te kunnen blijven moet je wel bewust met die beweging om blijven gaan.
    Ik hoop dat je je carrière als verpleegkundige rugpijnvrij mag volhouden; bij mij (57 jaar) gaat het nog goed op de ambulance; misschien wel dankzij mijn fitness abonnement.

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.